Podsumowanie lutego, nie tylko kosmetyczne




Miesiąc luty za nami. Był to miesiąc krótki, ale intensywny w skrajne emocje. Tak w skrócie mogłabym go podsumować. W tym miesiącu miały miejsce zarówno dobre wydarzenia, jak i te gorsze.

Z perspektywy czasu jednak widzę, że wszystko jest do przeżycia. Liczy się tak naprawdę  nastawienie oraz to jak szybko potrafię wrócić do normalności. W życiu nie ma porażek, są tylko lekcje do odrobienia, jak wiele w tych słowach jest prawdy?



Pożegnanie zimy


W lutym mogliśmy wszyscy doświadczyć naprawdę ostrego ataku zimy. A czy to była anomalia pogodowa, raczej nie. Po prostu mieliśmy zwykłą zimę, z mrozem i śniegiem. 

Wiele ludzi narzekało na dokuczliwe warunki pogodowe. Chciałabym jednak przypomnieć, że zimą musi być zimno, bo taki powinien być klimat. To raczej te ostatnie zimy były nie normalne, kiedy mróz bywał rzadkością. 

Koniec lutego za to zrobił się wyjątkowo ciepły, tak więc ocieplenie klimatu znów stało się faktem, a nie wymysłem szalonych ekologów. 







Dbamy o zdrowie


Nie tylko zimowa pogoda zobowiązuje do dbania o zdrowie. Faktem jest natomiast to, że zimową porą dopadają nas różne wirusy. Jest ich tak naprawdę całe mnóstwo i wbrew temu co mogą nam przekazywać przeróżne media, zwykłe przeziębienie też nie jest czymś strasznym.

O zdrowie dziecka łatwo zadbać z żelkami, które zawierają Witaminę D. Wpis o ciekawym suplemencie diety: Witamina D dla dzieci



W lutym chorowałam już o wiele mniej, a to za sprawą nowych metod wzmacniania odporności. Trudno może uwierzyć, ale prawie całą zimę przeżyłam bez potrzeby chodzenia do apteki.

Stosowałam tylko terapie naturalne. Polecam Wam wpis o ziołowych preparatach, jakie stosuje: 




Dużo czasu w kuchni


Kolejny miesiąc upłynął mi na pichceniu w kuchni. Zimowy czas sprzyjał przebywaniu w domowym zaciszu, tym samym więcej czasu na gotowanie.  Udało mi się wypróbować kilka fajnych przepisów, z lepszym lub gorszym rezultatem. 

Domowa pizza z brokułem, pomidorem oraz sosem pomidorowo-bakłażanowym zdecydowanie należy do hitów. Jak zwykle korzystałam już z mojego sprawdzonego przepisu na ciasto, a dodatki były po prostu rezultatem mojej fantazji. Sos pomidorowo-bakłażanowy kupić można np. w biedronce. 


 

Eksperymenty z makijażem

Bardzo mnie cieszy również to, że udało mi się choć parę razy wykonać makijaż. Z pewnością zachęciła mnie do tego moja ulubiona paleta do makijażu  Oriflame. 

Recenzję palety można było przeczytać na blogu: Makijaż z Oriflame 



W tym miejscu mogłabym jeszcze kontynuować moje pisanie, jednak chciałabym zakończyć to podsumowanie pozytywnie. Staram się ostatnio kierować w życiu zasadą: Odpuszczam kontrolę i ufam. 

Poświęcanie uwagi tylko dobrym zdarzeniom ma wiele zalet. Wszystko jest energią - fizyka kwantowa to nowa fascynująca mnie dziedzina nauki, która wiele w moim życiu zmieniła na lepsze. 


Ciekawa jestem jak minął Wam Luty, czy był dobrym miesiącem?


Czy warto mieć własną stronę internetową?

 


Własna strona internetowa to wizytówka...

W czasach kiedy media społecznościowe wiodą prym na rynku IT, pisanie blogów okazuje się już przeżytkiem? Niekoniecznie, blog to też własna strona internetowa. Nie jest wcale powiedziane, że stronę może posiadać tylko firma, ale też i osoba prywatna może mieć taką możliwość. Strona może służyć rozwijaniu biznesu, albo być po prostu naszą wizytówką. 

Nie jesteśmy skazani tylko na szybkie treści z Instagram czy Tik Tok. Chociaż nie da się ukryć, że to znak czasów. Wszystko ma być podane w sposób szybki, łatwy i prosty. Jednak blogi wymagają trochę więcej zaangażowania. 

Z pewnością projektowanie stron www nie jest sprawą prostą, wymaga dużo pracy, a także posiadania określonej wiedzy na ten temat. Nie raz już myślałam, czy nie powierzyć tego zadania osobie kompetentnej.  Na razie mój blog nie przynosi takich zysków, abym mogła pozwolić sobie na większe inwestycje i staram się jak najwięcej rzeczy wykonywać samodzielnie. 


Posiadanie własnej strony ma wiele zalet:

Pozwala łatwiej kontaktować z klientami oraz pozyskiwać nowe współprace. Jako bloger także tworzę własną stronę internetową, nad którą pracuje praktycznie każdego dnia, zamieszczając tu nowe treści. Ciągle jednak mam niedosyt i myślę, że wszystko mogłoby wyglądać lepiej. 

Systematyczne aktualizowanie strony pozwala utrzymać ją z lepszymi statystykami, a tym samym uzyskać wyższe rankingi w Google. Do tego niezbędny jest szablon, który poprawnie się wyświetla na ekranach laptopów, tabletów i smartfonów. 

Blog, który działa na własnej domenie zyskuje nie tylko lepsze wyniki, ale też budzi zaufanie u firm, które chętniej nawiązują z nami współprace. 


Czasami lepiej zaufać profesjonalistom


W styczniu miałam problem z nowym szablonem na drugim blogu i niestety w kwestiach technicznych zupełnie poległam. Kiedy przez parę dni nic nie udało mi się zdziałać, w końcu skontaktowałam się z profesjonalistą, który problem rozwiązał w nie całą godzinę. 

Teraz widzę, że nie warto było robić tego samodzielnie. Dlatego ciągle myślę, że inwestycja we własną stronę jest taką, która szybko się zwraca. Zyskujemy nie tylko profesjonalny wygląd strony, ale też możemy zagwarantować sobie nowe zlecenia. 


Być może nasza strona jest dla nas tylko pasją. A może myślimy o rozwinięciu w przyszłości większego biznesu? Zawsze warto rozważyć możliwość skorzystania z usług profesjonalistów, którzy zaprojektują naszą stronę z dbałością o każdy szczegół. Przeprowadzą nas przez kolejne kroki, dając gwarancję sukcesu. 

Prezent na Dzień Kobiet


Marcowe Święto'

Kolejny miesiąc za nami i tak oto nastał marzec. Miesiąc, w którym przychodzi wiosna, ale też jest wyjątkowe święto wszystkich Kobiet. Nie wiem, czy obchodzicie, bo ja zdecydowanie tak. Uwielbiam celebrować chwile, a każda okazja do świętowania jest dobra. 


Skoro w Marcu moje święto, to mój Prezent Na Dzień Kobiet jest już u mnie. A co tam, nie będę czekać. Sama dla siebie jestem najważniejszą osobą na świecie i nie jest to żaden egoizm. Self Love jest nam kobietom bardzo potrzebne. Niestety mamy taki świat, nie inny.  Troska o własną psychikę, to też i robienie sobie małych przyjemności. 

Co wybrałam na prezent dla siebie?




Potrzebowałam ostatnio nowego portfela, bo stary nie służył mi już za dobrze. Wypadały z niego pieniądze i musiałam zbierać drobniaki z podłogi w sklepie. 

Monogram - Damski portfel z nadrukiem zakupiony w sprawdzonym już sklepie na sto procent okazał się prezentem trafionym. Nie jest to malutki portfel bo ma wymiary190 x 95 x 25 mm. Do wyboru były 2 kolory beżowy i granat. Ja wybrałam ten drugi, gdyż wydawał mi się bardziej praktyczny i faktycznie taki jest. 



Portfel jest z solidnej skórki ekologicznej i posiada metalowe (złote) elementy, które nie rzucają się w oczy. Monogram jest pierwszą literą mojego imienia, co sprawia że jest to rzecz wyjątkowa. 

Jak czytam w sklepie: "Nadruk wykonany jest w innowacyjnej technologii UV, która zapewnia doskonałą trwałość oraz najwyższą jakość grafiki. Druk UV to jedna z najnowocześniejszych metod druku cyfrowego. Zastosowanie tuszy polimerowych i utwardzanie nadruku za pomocą światła UV gwarantuje znakomity wygląd oraz trwałość i wierne odwzorowanie kolorów. Ta technologia druku pozwala uzyskać najlepszy kontrast oraz nasycenie barw". To zdecydowanie mnie przekonało. Portfel noszę już parę dni w torebce i widzę, że będzie do przedmiot trwały oraz posłuży mi dłużej niż mój poprzedni.

Zaletą jest też to, że monety mają w środku dodatkową przegródkę na zamek, tak więc nareszcie nie będę miała problemu z wypadaniem pieniędzy. Wiele przegródek, na gotówkę oraz osobne miejsce na różne karty zdecydowanie ułatwiają codzienne życie. 



Drugi prezent, na który się zdecydowałam: To bee or not to bee - kubek termiczny - Kubek termicznyZamówiłam go z myślą o wiosennych wycieczkach, aby zawsze mieć przy sobie ulubioną herbatę. 



Kubek zabieram ze sobą praktycznie każdego dnia do torebki, więc zdążyłam przekonać się o jego wyjątkowych zaletach. Przede wszystkim jest bardzo solidny, lekki i szczelny. Jego pojemność to 320 ml, akurat na dużą kawę, czy sporą herbatę. Jestem z tych, co pić muszą stale, więc na dłuższe wyprawy potrzebuję jeszcze butelki na wodę. Jednak wolę dźwigać własny ekwipunek, niż kupować napoje w plastiku. Kubek termiczny jest przedmiotem przydatnym u mnie przez cały rok. 




Opis kubka w sklepie skutecznie mnie przekonał: "Kubek termiczny o pojemności 320ml i wymiarach 19,2 x 7,2 cm. Wewnątrz wykończony dwiema ściankami ze stali nierdzewnej oddzielonymi od siebie próżnią. Z zewnątrz metaliczne wykończenie w kolorze czarnym ze spersonalizowanym grawerem. Kubek posiada plastikową pokrywkę, która szczelnie chroni przed wylewaniem się napoju. Pokrywka posiada funkcje push open/close, dzięki czemu nie wymaga obsługi oburącz."

Z pewnością kubek różni się od tych, które oglądałam w sklepach sieciowych. Daje się zauważyć jego wyjątkową jakość oraz precyzję wykonanego napisu, który nie będzie się wycierał w miarę użytkowania przedmiotu. Nie przeszkadza mi też to, że kubka nie można myć w zmywarce, gdyż takiej nie posiadam. 


Jak widać, jestem zachwycona moimi prezentami na Dzień Kobiet, które sprawiłam sobie już zawczasu.  Zwłaszcza wiosna też służy temu, że chcemy wymienić niektóre przedmioty na bardziej solidne. Możliwość wyboru prezentu personalizowanego zdecydowanie przemawia do robienia zakupów na mygiftdna.pl



Kobieta zmienną jest ? Wiosenne metamorfozy

 

Czy to już czas na zmiany?


Nadchodzi wiosna, coraz więcej słońca nastraja mnie do działania. Przeglądam ubrania w szafie, nabierając ochoty na coś nowego.  Poza tym latka lecą, figura też ulega zmianie. Brakuje mi  kolorów, takich które by rozświetlałyby twarz, a nie podkreślały zmarszczek.

Modyfikacje na pewno są czymś korzystnym, byleby tylko nie popaść w przesadę. W ciągu minionych lat zmieniałam swój styl wielokrotnie, by w końcu dojść do wniosku, że liczy się dla mnie przede wszystkim wygoda. 




Terapia kolorami ma sens?


Chromoterapia (koloroterapia) jest potwierdzoną badaniami metodą wspomagania konwencjonalnych terapii. Kolor bez wątpienia wpływania też na psychikę. Jasne kolory oddziałują kojąco, ciemne mogę przytłaczać. W radosnych kolorach jesteśmy postrzegani jako osoby pozytywne. 

Sama widzę, że  kupuje coś tylko dlatego, że jest praktyczne. Stonowane kolory łatwiej się komponuje.  Nie trzeba ich ciągle prać, zwłaszcza kiedy częściej przebywa się na łonie natury niż w biurze. Zbyt często się zdarza, że później mam dosyć tego ciucha, bo czuję się w nim taka nijaka i przygaszona. 



Pozbywanie się nadmiaru 


Potrzeby i gust kobiety ulegają stałej transformacji. Nie wiem, czy to nie jest już uzależnienie? Z pewnością zaprzecza to trendowi na minimalizm, wedle którego to nadmiar działa niekorzystnie, a ciągłe kupowanie podchodzi już pod chorobę. 

Można całe życie być w rozterce,  wyrzucać, nie wyrzucać?  Kupować, czy też nie? Czy ciągle odmawiać sobie przyjemności?



Zakładać ciągle to samo i czuć się kiepsko w tym stroju?  Tego z pewnością nie chce, może lepiej po prostu znaleźć złoty środek? Robić bardziej przemyślane zakupy, stworzyć bazę sprawdzonych ciuchów, w których czujemy się dobrze. 

W kwestii mody nie ma złotego środka. Taka już natura kobieca, że pragnie zmian, a nowe ubrania mogą być doskonałych sposobem na poprawę nastroju. 


Płaszcz Top Shop, który mam na sobie jest z second hand i mam go już kilka lat. Jest tak doskonałej jakości, że chyba nigdy się go nie pozbędę. 

Buty Jenny Fairy (CCC) to  nabytek z zeszłorocznej jesieni.  Pogoda w końcu jest taka, że można nosić je bez obawy o plamy z błota. 


A jakie jest Wasze podejście do mody?

Lubicie ciągłe zmiany, czy przywiązujecie się do ubrań?


Witamina D w żelkach dla dzieci i dorosłych



Żelki dla dzieci i dorosłych z Witaminą D?


Dziś o Witaminie D3, tym razem dla dzieci. MyVita niedawno wypuściła ciekawy suplement w formie żelków. 

Wiadomo, że dzieci mogą mieć różne gusta smakowe, kaprysy i upodobania. Mój syn zawsze chętnie bierze suplement pod warunkiem, że jest on dla niego nowością. Wiem, że w pewnym wieku dzieciom wszystko szybko się nudzi, dlatego dobrze jest mieć możliwość zaproponowania czegoś innego.

Witamina D3 w formie atrakcyjnej, jaką są właśnie te żelki jest bardzo dobrym pomysłem. W plastikowym słoiczku można kupić 60 lub 120 sztuk. 

Porcja dla dzieci powyżej 3 roku życia to jedna sztuka dziennie, dla dorosłych 2. W jednym żelku mamy 1000 IU, jest to dość duża dawka. Pamiętajmy jednak, że zarówno u dzieci, jak i u dorosłych należy badać poziom Witaminy D i ustalać dawkę indywidualnie. 


Naturalne składniki


Co wyróżnia Żelki z Witaminą D 3 MyVita? Mają one dosyć ciekawy, ale prosty skład. Zawierają m.in. Pektynę owocową, Olej kokosowy, Naturalne barwniki, aromaty, Syrop glukozowy w formie naturalnej glukozy. 

W żelkach jest też cukier, ale suplement to nie słodycze i przyjmuje się go w przypadku dziecka np. 1 sztukę. Dla mnie ważne jest uzupełnianie niedoborów, które mogą być większe w sezonie zima.

Nie jestem restrykcyjna jeśli chodzi o spożywanie cukru u dziecka. Staram się mu ograniczać cukier rafinowany i podawać owoce. Kiedy spożyje jednego żelka, który ma dla niego atrakcyjną formę,  jestem spokojniejsza, że przynajmniej ma coś wartościowego. 



Syn codziennie upomina się, że ma brać Witaminę D i to jest dobry nawyk. Moim marzeniem jest, aby tak dobre suplementy były łatwo dostępne w każdym sklepie. Aby każda mam miała wybór kupić dziecku coś wartościowego,  zamiast tej okropnej, bezwartościowej chemii z toną cukru. 

Żelki z Witaminą D3 dla dzieci i dorosłych z MyVita przyjemnie mnie zaskoczyły. Zapewne za jakiś czas zaproponuję synowi coś innego, gdyż jak pisałam dzieci lubią poznawanie nowych smaków i form. 



 MyVita D3 Forte w kroplach - Recenzja

Zioła na przeziębienie i odporność

 


Z przeziębieniem do lekarza?


Tematy zdrowia są mi bardzo bliskie. Nie neguje stosowania wszelakich suplementów, które wspierają nasze zdrowie. Zwłaszcza produkty ziołowe, produkowane w oparciu o dawne receptury.

Każdy powinien ocenić  stan zdrowia samodzielnie. Zdecydować, czy bawi się w swojego lekarza, czy może decyduje się na tele-porady. Oczywiście piszę to w tonie trochę prześmiewczym, bo nawet nie chce mi się komentować tej sytuacji. 

Najlepiej posługiwać się własnym rozumem, bo też lekarz z Przychodni nie jest Bogiem, który w cudowny sposób przywróci nam zdrowie (w przypadku przeziębienia).Warto podkreślić, że jeszcze z 15- 20 lat temu nie biegało się do przychodni z katarem, kaszlem i drobnymi dolegliwościami.

 Ludzie leczyli się w ten sposób, że po prostu zostawali w łóżku na parę dni, aby organizm sam mógł wydobrzeć. A potem przyszły czasy, kiedy pracownik nie miał prawa pójść na zwolnienie lekarskie...


Ziołowe terapie


Najlepszym lekiem, który sama wyprodukowałam ubiegłej jesieni był syrop z bzu czarnego. Szkoda, że tak mało go zrobiłam, ale też znaleźć bez czarny, aby był czysty ekologicznie jest dosyć trudno. Trzeba się nachodzić po różnych krzakach, co nie bywa przyjemne i bezpieczne. 

Obecnie mamy jeszcze możliwość kupna gotowych suplementów w sklepach zielarskich. Poniżej pokaże produkty, które stosuje od jesieni. Skutek jest raczej pozytywny, więc mogę polecać. Wiadomo też, że na każdego działać może coś innego. 


Dary Natury Herbatka na Odporność ekologiczna


Ekologiczna Owocowo-ziołowa herbatka na odporność. Saszetka Biodegradowalna. W opakowaniu 25 sztuk. Produkt Polski.

Mieszanka zawiera owoc tarniny, owoc bzu, ziele krwawnika, tawuły, jeżówki, kore wierzby, kwiat ślazu. Zawartość procentowa jest podana na opakowaniu. Składniki pochodzą z rolnictwa ekologicznego.

Polecana jako uzupełnienie codziennej diety , w szczególności w okresie przeziębień. Herbatkę można kupić na dziale zdrowa żywność, czy też w sklepie zielarskim. Lubię ją pić raczej zapobiegawczo, niż w przypadku gorszego kataru, kaszlu itp. 


Natura-Wita Herbatka ziołowo-owocowa Na Grypę


Herbatka owocowo-ziołowa. Suplement diety. Skład: kwiatostan Lipy, Kora wierzby, Owoc czarnego bzu, Liść maliny, Ziele macierzanki. Produkt w formie sypkiej, do samodzielnego dozowania.

Zaleca się stosować 1 łyżeczkę suszu na 1 szklankę wody. Zalać gorącą wodą i parzyć pod przykryciem 15-20 minut. Pic 2 razy dziennie po szklance. Najlepsze efekty można uzyskać przy systematycznym stosowaniu produktu. 

Na opakowaniu zamieszczone są też ostrzeżenia do stosowania (przeciwskazania) oraz to że nie powinno się przekraczać zalecanej dziennej porcji. Podczas przeziębienia, kiedy miałam gorączkę piłam z 5 razy dziennie, ale nie miałam żadnych skutków ubocznych. Wręcz przeciwnie, uważam że herbata ta bardzo mi pomogła, szybko zbiła temperaturę i nawodniła organizm. 

W moim przypadku sprawdziła się nawet w trudnych sytuacjach. Nie chce tu jednak pisać na co, bo nie byłam u lekarza i nie miałam diagnozy. Ogólnie czułam ulgę po każdym wypiciu tej herbaty, a  po kilku dniach poczułam się lepiej. 


Produkty Bonifraterskie:  Balsam Jerozolimski dla dzieci/ Balsam Jerozolimski Forte 


Na opakowaniu producent obiecuje, że preparat ten wzmacnia drogi oddechowe i odporność. Zakupiłam go dla syna podczas ostatniego kataru, który trwał już ponad 7 dni.

 Przeznaczony jest dla dzieci powyżej 3 roku życia oraz dla dorosłych. Sama stosowałam parę razy już wersję dla dorosłych i sprawdziła się u mnie doskonale. Faktycznie przynosił ulgę przy dolegliwościach ze strony układu oddechowego. Moim zdaniem działa jak lek, ale wiemy przecież że zioła kiedyś stanowiły przewagę w terapiach lekarskich. 

Jak pisałam wcześniej, bardzo lubię domowy syrop z bzu czarnego. Kiedy się skończył wspomagaliśmy się całą rodziną właśnie tym Balsamem Jerozolimskim. Aktywne składniki zawarte w preparacie to: rumianek, tymianek, dziewanna, czarny bez, prawoślaz, porost islandzki, lipa. 

Jest to suplement, ale produkowany w najwyższych standardach i zgodnie z 400 letnią tradycją zakonu Bonifratrów. 


Produkty Bonifraterskie Balsam Jerozolimski na gardło


Suplement diety stosowany przeze mnie w przypadku bólu gardła, dolegliwości ze strony tchawicy i strun głosowych. Według mnie działa też na oskrzela i kaszel, ale są to moje osobiste spostrzeżenia. 

Substancje czynne zawarte w preparacie to: porost islandzki, lipa, rumianek, tymianek i melisa. Na opakowaniu podana jest szczegółowo zawartość w miligramach.

W tym sezonie chorobowym zużyłam z 3 opakowania i uważam, że jest to produkt, który naprawdę działa. Można go kupić m.in. w sklepach zielarskich. 


Ogólnie to jeszcze powinnam w tym miejscu dodać, że podczas przeziębień wspomagam się olejkami eterycznymi: Eukaliptus i Sosna. Jednak nie będę teraz rozwijać tematu, bo wyszedłby mi za długi wpis. 


Jestem ciekawa, czy moi czytelnicy stosują naturalne metody przy przeziębieniach. A może działa na Was tylko Witamina C i Aspiryna?


Jak robić zakupy w stylu eko?


 

Od wielu lat obserwuje się powrót do zarzuconych niegdyś metod robienia zakupów. Kiedyś  odeszliśmy od tradycyjnych siatek i toreb na zakupy na rzecz jednorazowych reklamówek i innych opakowań z tworzyw sztucznych, które spowodowały i wciąż powodują ogromne zanieczyszczenie środowiska. W jaki sposób powrócić do metod ekologicznych?

Gazetki promocyjne i lista zakupów

Markety i dyskonty wydają gazetki promocyjne, które w formie papierowej wykładane są u wejścia do sklepu. Można z nich zrezygnować, tym bardziej, że w internetowym serwisie Gazetkomat.pl znajdują się gazetki wielu popularnych sklepów – wszystkie w jednym miejscu. Dzięki temu sporządzenie listy zakupów jest znacznie łatwiejsze i wygodniejsze. Pozycjonowanie strony Gazetkomatu sprawia, że serwis jest bardzo łatwy do odnalezienia.

Lista zakupów jest niezbędna dla zaoszczędzenia czasu i pieniędzy. Posiłkując się gazetkami w ich elektronicznej formie możemy ją przygotować bez pośpiechu przy porannej kawie. Trzymanie się listy zakupów zapobiega kupowaniu produktów w nadmiarze, których nie spożytkujemy np. w określonym terminie przydatności, a nie nadają się np. do zamrożenia i trzeba będzie je wyrzucić. Marnowanie żywności jest plagą, nie tylko w Polsce, i należy je stanowczo zwalczać.

Reklamówkom mówimy nie

Spośród wszystkich krajów Unii Europejskiej Polska znajduje się na pierwszym miejscu pod względem rocznego zużycia reklamówek foliowych. Zużywamy ich nawet do 300 na osobę. Tymczasem przeciętny Niemiec zużywa ich 60, a Duńczyk zaledwie 4. Rozkład torebki foliowej trwa wiele lat, niekiedy nawet kilkaset, a każdego roku do środowiska naturalnego trafiają ich miliony ton, powodując spustoszenia w faunie. Warto powrócić do tradycyjnych siatek z tkaniny, które można prać i używać przez dłuższy okres. Można również skorzystać z oferowanych w sklepach toreb papierowych, które nadają się do recyklingu.

Nie tylko reklamówki powodują zanieczyszczenie środowiska. Podobnie dzieje się, kiedy kupujemy produkty w małych opakowaniach. Jeżeli to tylko możliwe, powinno się kupować opakowania większe; mowa tu o produktach niepsujących się lub niespożywczych, np. proszku do prania. Wydawana przez sieć Carrefour gazetka w lutowym numerze promuje trzykilogramowe opakowanie proszku za 49,99 zł. Taka ilość wystarczy na dłużej, a jedno większe opakowanie jest mniej szkodliwe od kilku mniejszych.

Woda z kranu – zdatna do picia

Kupujemy wodę mineralną niegazowaną nie zdając sobie sprawy, że znacznie lepszą jakościowo wodę mamy… w kranie. Woda w naszych wodociągach podlega bardzo restrykcyjnym normom unijnym i kontrolowana jest na każdym etapie uzdatniania. Możemy także zaopatrzyć się w dzbanek z filtrem i mieć w domu ekologiczną wodę niegazowaną, znacznie tańszą niż butelkowana. Plastikowe butelki po wodzie i napojach, mimo że coraz bardziej upowszechnia się ich zbieranie i recykling (m.in. z takich butelek produkowany jest popularny polar), wciąż zaśmiecają uczęszczane miejsca publiczne, plaże, lasy, itp. 

Etykieta i znakowanie ekologiczne

Na etykietach kupowanych produktów można niekiedy dostrzec różne grafiki, których znaczenie nie wszyscy rozumieją. Dwa z takich oznaczeń są charakterystyczne:

  • Trójkąt, uformowany z trzech zielonych strzałek – oznacza, że dane opakowanie wytworzone jest z surowca, nadającego się do recyklingu

  • Zielone koło z wpisanymi dwiema strzałkami – informuje, że opakowanie zostało wyprodukowane z materiału, pochodzącego z recyklingu.

Etykieta informuje przede wszystkim o składzie danego produktu. Wykazując się postawą eko, nie należy kupować produktów wysokoprzetworzonych, np. dań gotowych w słoikach. Są one zwykle przygotowywane przemysłowo z zastosowaniem najtańszych, niezbyt wysokiej jakości składników, a także zawierają sztuczne wzmacniacze smaku i zapachu oraz konserwanty. Lepiej, zdrowiej i taniej kupować surowce, z których przyrządzimy posiłek w domu.

Pakowanie ma znaczenie

Tam, gdzie to tylko możliwe, należy unikać kupowania produktów paczkowanych. Przykładem jest mięso. Ukazująca się w sieci Dino gazetka w najnowszym numerze poleca wołowinę gulaszową na wagę w cenie 24,99 zł za kilogram. Można kupić potrzebną ilość zawiniętą w papier zamiast w styropianowym zafoliowanym pojemniku. 

Warto również wykorzystywać trwałe opakowania kupowanych produktów do innych celów. Wydana w sieci Biedronka najnowsza gazetka poleca w atrakcyjnych cenach lody o różnych smakach w pudełkach z przykrywkami, o pojemności od 400 do 1000 ml. Takie pudełka po spożyciu lodów można wykorzystać do przechowywania np. sypkich produktów spożywczych lub drobiazgów używanych w domu, jak przybory do manicure czy nici do szycia. Mogą być też z powodzeniem przeznaczone do zamrażania gotowych potraw.


Plakaty i Ramki z Poster Store, nietypowe zastosowania obrazów


Coraz bardziej tęsknimy do wiosny. Zimowe obrazy potrafią być piękne, lecz tak naprawdę dopiero wiosną możemy odczuwać głębszą radość. Więcej słońca, zieleń nastraja nas optymistycznie. 

Pragniemy zmian, koloru, ciepła, śpiewu ptaków za oknem. Nie bez znaczenia jest niedobór witaminy D, od której już jesteśmy uzależnieni. Trzeba szukać radości w małych sprawach, to jest moja główna zasada w życiu. 


Jak poprawić sobie nastrój w Tu i Teraz?


Można oczywiście zacząć planować większy remont w domu. Wybieranie nowego kolory ścian daje niezłą frajdę, lecz to co mogę zrobić choćby dziś, to zawiesić nowe plakaty . Szybka, łatwa i przyjemna metamorfoza. Bez wielkich nakładów finansowych, bez konieczności odsuwania mebli i całego tego zamieszania. 

Poster Store to sklep zyskujący sobie coraz większe grono fanów i nie dziwię się. Wybór ogromniej ilości obrazów, drukowanych na doskonałej jakości ekologicznym papierze, skutecznie zachęca do robienia tam zakupów. 

Jeszcze jeden aspekt, o którym muszę  koniecznie wspomnieć, to niepowtarzalność i oryginalny design.  Zamawiając tam plakaty mam gwarancję, że nie będę mieć takich samych dekoracji jak większość moich sąsiadek, które kupują albo na targu, albo w pobliskim markecie. 

Ramki  z Poster Store są trwałe, z akrylowymi szybkami, co również przemawia na plus.

Idealny do powieszenia na ścianę w salonie, jak też  i nad komodą: Plakat Poolside Palm Leaf w ramce dębowej o wymiarach 50x70




Dla każdego coś dobrego

Robiąc kolejne zamówienie na Poster Store w końcu wybrałam coś z kategorii Plakaty dla dzieci. Obrazki, które zamówiłam dla syna są w miłej dla oka kolorystyce, a motyw przyrody zdecydowanie jest tym co dzieci lubią najbardziej. Obrazki te wiszą już nad łóżkiem syna. Niestety światło pada w ten sposób, że się odbija, więc do zdjęcia musiała je zdjąć i postawić. 

Poniżej obrazy, które wybrałam dla syna: Plakat Mały Koala, Plakat Domek na drzewie, Plakat Ptaki. Dębowe Ramki o wymiarach 30x40 miałam już w domu z poprzedniego zamówienia. 




Nietypowe zastosowanie plakatów


Zapewne niektórzy sobie myślą, po co mi tyle plakatów? Zdradzę Wam sekret, jako osoba aktywnie pisząca ten blog, jak też konto na Instagramie, co też narzuca na mnie obowiązek wykonywania kreatywnych zdjęć. 

Zdjęcie jest tym, co może przyciągnąć nie tylko czytelników, ale i ewentualnych kontrahentów. 

Duże plakaty o wymiarach 50x70 są świetną alternatywą dla tła do zdjęć produktowych. Mam ich kilka, tak więc mogę sobie wymieniać w zależności od tego, jaki efekt będę chciała uzyskać.  Papier jest lekko matowy, więc robiąc zdjęcie nie odbija się od niego światło. 

Moje tła do zdjęć na bloga wyglądają tak:

Plakat różowe kwiaty



Plakat North Sea Dunes



Plakat Kwiat Kaktusa



Pomysł na prezent


Ostatnim zastosowaniem plakatów i ramek, o którym pewnie też możecie nie wiedzieć, choć jest on oczywisty, to podarowanie obrazu w prezencie. Znając gust osoby obdarowywanej możecie jej zrobić niespodziankę i zamówić piękny widoczek, który będzie stanowił świetną dekorację ściany. Duży obraz wystarczy powiesić pojedynczo. Mniejsze obrazki można komponować w dowolne zestawienia. 

Dla bliskiej osoby zamówiłam Plakat Wodospad Vøringsfossen w ramie Metal Black 50x70. To był znakomity pomysł. 


Gratka dla czytelników - KOD rabatowy na zakupy

Jeśli podobają się Wam plakaty na Poster Store i macie ochotę na zakupy, to chętnie udostępniam kod rabatowy specjalnie dla Was:

Kod retromama35

Dający Wam 35% rabatu na plakaty (wyłączając kategorie Selection)

Będzie ważny przez miesiąc tj. do dnia 24 marca 2021

Dieta 1500 kcal od Wygodnej Diety - czy warto?

 


Ile osób odchudzających się, tyle pomysłów na zrzucenie wagi. Każda osoba, która kiedykolwiek walczyła z nadmiarem kilogramów, zna co najmniej kilka rodzajów diet, które w założeniu mają pomóc osiągnąć wymarzoną wagę. Poleca się diety owocowe, warzywne, wykluczające. Najzdrowiej zaś wybierać taki rodzaj odżywiania, który zawiera wszystkie niezbędne elementy: cukry, białko i tłuszcze we właściwych proporcjach, witaminy, mikro- i makroelementy. Kluczem takich diet jest odrobinę mniejsza suma kalorii, którą spożywa się w ciągu doby. Przyjrzyjmy się jej na przykładzie Wygodnej Diety.

 

Dieta 1500 kcal - bezpieczny deficyt

Dieta odchudzająca, która zakłada codziennie dostarczanie około 1500 kcal, jest odżywianiem bardzo rozsądnym i wpisuje się w założenia diety redukcyjnej. Jeśli przyjmiemy, że średnia, optymalna dawka kalorii to około 2000 kcal dziennie, zmniejszając bilans kaloryczny o 500 kcal, osiągniemy efekt spadku kilogramów na wadze, ale oszczędzimy organizmowi niebezpiecznej dla zdrowia głodówki. Podczas bardzo restrykcyjnych diet, o znacznym deficycie kalorycznym, jeśli czujemy głód, odbija się to na samopoczuciu - zły nastrój, złość, bóle głowy, chroniczne ssanie w żołądku - to wszystko może sprawić, że szybko zakończymy dietę. Naturalnym odruchem będzie porzucenie tych praktyk, które przynoszą nieprzyjemne skutki. Dieta 1500 kcal jest więc pod tym względem optymalna i prawdopodobnie zostanie z nami na dłużej. Jeżeli nasze zapotrzebowanie na energię oscyluje w granicach 2000 kcal, to przyjmując dziennie 1500 kcal można schudnąć około dwóch kilogramów miesięcznie. W ciągu mniej niż pół roku możemy pozbyć się w ten sposób aż 10 kilogramów. 

Dlaczego dieta pudełkowa?

Diety pudełkowe nie tracą na popularności. Nic dziwnego, bowiem są szalenie wygodnym sposobem odżywiania. Catering dietetyczny Wygodna Dieta w swojej nazwie zawiera kwintesencję tego, jak korzysta się z tego rodzaju cateringu. Codziennie prosto spod drzwi odbiera się zestaw posiłków na cały dzień, a więc na śniadanie, lunch, obiad, podwieczorek i kolację. Pięć smacznych, gotowych dań, niektóre, np. te obiadowe, wystarczy zwyczajnie podgrzać, by cieszyć się daniem jak z restauracji. Czas, który w innym przypadku musielibyśmy poświęcić na obmyślenie jadłospisu, zrobienie zakupów i gotowanie, można wykorzystać na inne aktywności, na które, jak wiadomo, zawsze brakuje czasu. Nawet, jeśli lubimy gotować, a przestrzeni czasowej jest pod dostatkiem, to nie zawsze idzie to w parze z dobrym rezultatem naszych wysiłków. Nierzadko w naszej wyobraźni widzimy soczystą, kruchą, pachnącą pieczeń, z idealnie wyważonymi proporcjami przypraw. A rezultat? Zeschnięty, przypalony i słony kawałek mięsa. Dlatego czasami lepiej oddać pałeczkę profesjonalistom i cieszyć się np. wyśmienicie przyrządzonymi paseczkami marynowanej w korzennych przyprawach wołowiny z makaronem eliche oraz miksem sałat z ziarnami i dressingiem musztardowym. A to tylko jedna z wielu propozycji Wygodnej Diety!


Jakość diety pudełkowej

Nawet jeśli codzienny jadłospis zawiera ujemny bilans kaloryczny - czyli przyjmujemy mniej kalorii, niż wynosi nasze zapotrzebowanie, a więc chudniemy - to jakość składników zawsze powinna być z jak najwyższej półki. Zawsze wybierajmy taki catering dietetyczny, który dba o świeżość produktów. Niedopuszczalne są wszelkie zaniedbania pod tym względem. Od jakości poszczególnych składników zależy nasze zdrowie. Najlepiej wybrać taki catering, który - podobnie jak Wygodna Dieta - może pochwalić się certyfikatem HACCP, będącym gwarancją, że Klient  otrzyma produkty bezpieczne pod względem zdrowotnym. Certyfikat ten jest podstawą do utrzymania bezpieczeństwa i higieny produkcji i świadczy o tym, że każdy etap produkcji finalnych dań jest stale monitorowany i ściśle kontrolowany, tak aby zapewnić najdoskonalszy poziom tego, co trafi do nas, Klientów, na talerz.


Podstawą diety 1500 kcal są małe, częste posiłki - 5 posiłków jest idealne przy tego typu odżywianiu. Dzięki niewielkim, ale sycącym i zdrowym porcjom możliwe jest przyspieszenie metabolizmu i wydatkowanie energii na bieżąco. Efekty odchudzające zobaczymy już po pierwszym miesiącu. Dieta pudełkowa może pomóc nam utrzymać odpowiedni bilans kaloryczny, serwując jednocześnie smaczne i zdrowe dania.

 


Zwierzęta idą do nieba - 18/02/2021




Tekst napisany z serca:

Może będzie mało popularny, ale nie patrzę już na popularność. Cale szczęście coraz więcej ludzi zaczyna dostrzegać prawdę o naszym życiu. Wiemy, że jest ono krótkie. Wierzymy, że po nim jest coś więcej. A jak jest z naszymi pupilami. Czy śmierć definitywnie jest końcem? Wierzę, że nie. 
Chociaż wiara, której nas kiedyś uczono mówi coś innego. 


Historia pewnego zdarzenia z 2019 roku


Pewnego, letniego dnia wybierałam się na spacer i usłyszałam klakson,  a potem wielki huk. Nie widziałam samochodu, więc nie znam nawet rejestracji, bo to było po drugiej stronie domu. Poszłam z synem popatrzeć co się stało, a tam pies sąsiada leży w rowie. Tak go walnął, że poleciał z 3 metry.  A kierowca nawet się nie zatrzymał. Znałam tego kundelka, był nieszkodliwy, przyjazny dla ludzi. Wiekowy, siwy, jak dziadek. Nawet głos miał taki zachrypnięty już. 

Pamiętam go, jak biegał z takim drugim psem często. Ten jego kompan już w tamtym roku odszedł (z tego co wiem nie tak tragicznie).

Cały dzień miałam zepsuty, bo myślałam o tym, jak ten bezduszny człowiek potrącił tego pieska. 
Raz, że jechał  zbyt szybko, bo teren zabudowany, mógł więc i potrącić inne zwierzę, a może i człowieka.

A po drugie, to nie zatrzymał się, tylko jechał szybciej, aby nikt go nie przyłapał na gorącym uczynku. Ten człowiek pewnie chodzi do kościoła, jak wiele ludzi z tej okolicy. To jest jednak nieistotne, nie oceniam go pod tym kątem. Sam przed sobą powinien odpowiedzieć, co zrobił, przyznać się do winy, wyciągnąć wnioski. Ludzie to jednak takie istoty, które potrafią w wyjątkowy sposób dawać sobie rozgrzeszenie. 

Ludzie myślą, że jak nie szanują zwierząt, to są bez winy, bo zwierzęta nie czują bólu? Istota żywa, czy to pies, kot, czy papuga tak samo cierpi. 

Poszłam  więc powiedzieć sąsiadowi, że jego piesek leży w rowie, prawdopodobnie martwy. Przykro zanosić takie nowiny.

Kiedy wracałam zobaczyłam tego psa oczyma wyobraźni, jak biegnie ze swoim kumplem. Tak, jak to było rok temu, kiedy oba pieski jeszcze żyły. Razem są teraz w psim raju, łza się kręci w oku. Jestem głupia, że wierzę w takie cuda?

Ludzie, którzy mają wrażliwość, są w pewien sposób przeklęci, że widzą, czują takie rzeczy. 

A to tylko pies, nawet nie mój. Ten pies już nie cierpi, wierzę w to, że jest w psim raju. To miejsce na pewno istnieje. Bo gdzie poszłyby te wszystkie istoty które potrafią nas tak bardzo kochać? 

Bezwarunkowo, czasem pomimo tego,  że ludzie zadają im tyle bólu. Przywiązane, wierne do końca... Do dziś pamiętam mojego ukochanego psa z dzieciństwa i wierzę, że kiedyś go jeszcze spotkam.


18.02.2021
Pisząc ten tekst nie wiedziałam, że samej przyjdzie mi ponownie zmierzyć się z bólem utraty kochanego pieska. Dziś nie ma go już z nami, pozostają tylko wspomnienia. Może w przyszłości znajdę w sobie na tyle siły, aby opisać tą historię...



33 dni do wiosny


Kto jeszcze czuję zmęczenie zimą? 

Przyzwyczailiśmy się już do tych lekkich zim, więc kiedy mamy zimę jak się patrzy to zaczynamy narzekać. Trudne warunki na drogach uprzykrzają nam jazdę. Mróz daje się we znaki nie tylko dzikim zwierzętom. 

Marzną nam nosy i uszy,  a ręce robią się dziwnie skostniałe. Mam nadzieję, że mimo wszystko nie pozbyliście się w ubiegłym sezonie śniegowców i ciepłych ubrań? W taką pogodę buty z ociepleniem z wełny wydają się jedynym rozsądnym rozwiązaniem. 


Doceń Tu i Teraz


Zdradzę Wam moją tajemnicę: staram się cieszyć ze wszystkiego.

Jest zima, to musi być zimno. Ta mroźna pogoda też ma swoje zalety. Jak pospacerujesz na mrozie, to po powrocie do mu będzie Ci naprawdę cieplutko i docenisz to, że masz te cztery kąty tylko dla siebie. 

Wieczorem miło jest usiąść z książką i kubkiem gorącego Kakao. Kocyk wydaje się wtedy najlepszym przyjacielem, a ciepło świec nadaje magię każdej chwili. 




Łap chwile jak motyle


Ciesząc się z tych zimowych spacerów, jednak zaczynamy już tęsknić za nieco innym krajobrazem. W tym właśnie tkwi sekret zmienności pór roku. Jest nam potrzeba zmiana, bo nawet najpiękniejsze widoki kiedyś się znudzą. 

Kiedyś ten śnieg stopnieje i zacznie nas denerwować wilgoć w powietrzu. W końcu i to wiosenne, chłodne powietrze da nadzieję na cieplejsze dni. Poszukując pierwszych oznak wiosny zaczniemy doceniać ulotność tych chwil.




Punkt widzenia zależy od...

Punktu siedzenia oczywiście. Łatwiej jest doceniać każdy dzień kiedy jesteśmy zdrowi, możemy korzystać ze spacerów, pojechać na zakupy, przygotować ciepły posiłek dla rodziny. Pamiętajmy, że nie każdy ma taką możliwość...


Copyright © Retromama.blog