Listopadowe przyjemności

Postanowiłam, że w tym roku listopad mnie nie pokona,  a to zawsze był dla mnie trudniejszy czas, choć to tak naprawdę ta pora, w której przyszłam na świat. Gdzieś pomiędzy końcem złotej jesieni, a pierwszym śniegiem przyszła na świat ta mała istota, która już wtedy postanowiła być niepokonana. 

Jak to w życiu bywa, czasem nie wszystkie drogi są proste, czasami ścieżki nasze robią się kręte i zawiłe, a życie prowadzi nas przez róże bezdroża. Jakieś pół roku walki o lepsze samopoczucie w końcu przynosi rezultaty i tak oto po raz pierwszy mogę napisać:

Listopad - to może być naprawdę dobry czas 

Najgorsze jest chyba to, że wszyscy wkoło na ten listopad narzekają: że szarość i mgła, pierwsze przymrozki, brak uśmiechu u przechodnia. Jesteśmy, niestety narodem ponurym. Czasem się tylko trafi jakiś uprzejmy przechodzień i człowiek bywa zaskoczonym. A co gdyby zacząć uprzejmość od samego siebie? Wtedy dzień robi się jakiś lepszy, a jak jeszcze to przejdzie na następny to już jest jak w Niebie. 

Jak praktykować uważność w listopadzie?

Słowo Mindfulness znów jest na topie i to nie tylko w moim osobistym słowniczku. Listopad to u mnie pora kiedy dynie nadal są ozdobą ogrodu, ale pierwsze przymrozki definitywnie zakończyły już sezon w warzywniaku i sadzie. Małe zapasy w piwniczce oraz w spiżarni są jakąś pociechą, gdy można sięgnąć po własnoręcznie zrobiony dżem z jabłek,  od razu jakby słońce zaświeciło. 

 

Zbieram więc te małe chwilę uważności, przy codziennym spacerze milusińskimi, doceniając nawet tą zmienność pogody, gdy każdy dzień może przynieść zupełnie inne widoki, niespodzianki i nastroje. 

I nawet pięknie uchwycona mgła ma jakieś magiczne przesłanie:

Małe przyjemności, cenne chwile z książką i prasą 

W sklepach już Boże Narodzenie, za oknem ciemność  od piętnastej, a listopad wcale nie nastraja do Świąt?  Długie, jesienne wieczory mogę być przekleństwem, ale wystarczy przekuć to na swoją korzyść, bo jest czas na małe przyjemności. Praktyka uważności też nabiera zupełnie innego znaczenia. Można się w końcu zanurzyć w te wszystkie książki czekające w kolejce od września, a kolorowa prasa pozwala choć na chwilę zapomnieć o codzienności. 

A jaki jest teraz Twój Listopad ?