ulubione śniadanie : kasza jaglana z owocami
Idąc za ciosem dziś kolejny wpis z cyklu zdrowa dieta . Jedno z moich ulubionych śniadań . Kasza jaglana na słodko , z owocami : bananem , orzechami i żurawiną .
Słodkie dodatki zmieniają smak kaszy i nawet Ci co jej nie lubią mogą się do niej przekonać .
Jest też sposób na to by kasza miała lepszy smak , trzeba ją przed gotowaniem dobrze przepłukać na sitku gorącą wodą . Kaszę gotuje się około 10 minut czyli dłużej niż płatki owsiane i trzeba ją często mieszać. Owoce i orzechy dodaje na koniec już po ugotowaniu kaszy.
Kasza jaglana to kopalnia witamin i minerałów , znajdziemy w niej wyjątkowe dla naszego zdrowia składniki : krzemionkę poprawiającą stan kości , zębów , skóry i paznokci;
lecytynę działającą na nasz mózg , poprawiającą pamięć i obniżającą poziom złego cholesterolu .
W kaszy jaglanej mamy też sporo białka . Poza tym warto wspomnieć o tym że kasza jaglana świetnie oczyszcza z toksyn oraz nie zawiera glutenu .
lecytynę działającą na nasz mózg , poprawiającą pamięć i obniżającą poziom złego cholesterolu .
W kaszy jaglanej mamy też sporo białka . Poza tym warto wspomnieć o tym że kasza jaglana świetnie oczyszcza z toksyn oraz nie zawiera glutenu .
.jpg)
.png)
.jpg)
.jpg)
o mniam wygląda pysznie :)
OdpowiedzUsuńCzy mogłabyś poklikać w linki w tym poście >klik< i w banner Sheinside na moim blogu? Będę bardzo wdzięczna, odwdzięczę się za każde kliknięcie tylko napisz u mnie w komentarzu
Sory za spam i z góry dzięki !;)
Smacznie i zdrowo :)
OdpowiedzUsuńpysznie:)
OdpowiedzUsuńWygląda pysznie! :)
OdpowiedzUsuńsmakowicie to wygląda.. i to jak! :) mnie skusił.. jutro ide po kaszę:)
OdpowiedzUsuńO rany jakie pyszności :)
OdpowiedzUsuńHmm chyba będe musiała wyprobowac jej własnie tak na słodko bo naprawde apetycznie to wygląda :)
OdpowiedzUsuńTaka sama kasza mi nie podchodzi jakos...
Ale to pysznie wygląda! Mega i na pewno jest bardzo pożywne :)
OdpowiedzUsuńDziękuję i bardzo się cieszę, że się podoba! :))
OdpowiedzUsuń