Plan na luty - daj sobie zrozumienie
A jednak, wiosna nie przyszła w styczniu. Za to w lutym mamy Walentynki. I znowu wszystko kręci się dalej... Słodkie wystawy, miłosny biznes, zakupy w sieci. Jest też okazja, by uczcić Święto zakochanych, ale na swój sposób. Okazać sobie zrozumienie, bo podobano tak traktują nas inni, jak my siebie samych. Zmienić nastawienie można zawsze.
Kwiaty, Czekoladki, kolacja, czy to dobry sposób na Walentynki?
Każdy się chyba zgodzi z tym, że Miłość można celebrować zawsze. Nie tylko w ten jeden, najważniejszy w roku dzień Św. Walentego. Nie zależenie od tego czy jesteśmy w związku, czy singlami, zawsze okazujmy sobie zrozumienie. Świetnym pretekstem, aby zgłębić temat niech będzie lektura książki "Jak myśleć o sobie dobrze? O sztuce akceptacji i życiu bez lęku" autorstwa Stefanie Stahl. Niech zachęci Was jej opis:
Ludzie, którzy mają silne poczucie własnej wartości, w pozytywny sposób myślą o sobie i o innych. Są optymistami i otwarcie wyrażają swoje myśli i potrzeby. Nie boją się szczerości i krytyki. Cieszą się lepszym zdrowiem – zarówno psychicznym, jak i fizycznym. Wysoka samoocena wpływa także na ich podejście do życia.
Stefanie Stahl, najsłynniejsza niemiecka psychoterapeutka, autorka bestselerowych książek „Odkryj swoje wewnętrzne dziecko” i „Kochaj najlepiej, jak potrafisz”, jest pewna, że niska samoocena to nie dożywotni wyrok. Opisując sytuacje z życia wzięte, pozwala zrozumieć powielane latami zachowania i schematy, daje również receptę na to, jak myśleć o sobie dobrze.
Zaakceptuj siebie takim, jakim jesteś, i ciesz się szczęśliwym życiem bez lęku!
Stefanie Stahl – najsłynniejsza psychoterapeutka w Niemczech, od lat prowadzi seminaria na temat poczucia własnej wartości, miłości i lęku przed związkami. Jej poradniki psychologiczne zajmują najwyższe miejsca na listach bestsellerów, dotychczas sprzedano 1,5 miliona egzemplarzy."
A Ty jakie masz Plany na Luty?
Z reguły nie lubią planów. Mój jedyny i podstawowy plan, to każdego dnia cieszyć się życiem i wyciągać wszystko, co najlepsze dla siebie.
OdpowiedzUsuńNie mam żadnych. Biorę to, co chcę, a nie to co podsuną :D
OdpowiedzUsuńOstatnimi czasy bardzo lubię czytać takie psychologiczne książki. O tej również słyszałam i mam w planach zapoznanie się z nią.
OdpowiedzUsuńMuszę po nią sięgnąc :D
OdpowiedzUsuń