Jak zadbać o siebie lepiej?

 

<reklama> Ostatnio spodobał mi się pewien trend w mediach społecznościowych - taki który mówi o Self Care.  Lubię konta stawiające na naturalność, takie przemawiają do mnie o wiele bardziej niż sztuczne i kreujące nierealną rzeczywistość. Dziś więc porozmawiamy sobie o self-care. 

Czym więc jest to Self Care w obecnych czasach? 

To świadoma troska o siebie, o własne zdrowie, o zachowanie balansu w życiu. Tego nam coraz bardziej brakuje, zwłaszcza gdy tkwimy w tym sztucznie wykreowanym świecie.  Co myślisz jak widzisz kobietę po 40-tce, bez makijażu, w dresie, nie uczesaną "od fryzjera". Czy to, że jest zaniedbana, a może to, że nie ma czasu dla siebie? Poświęca go swojemu hobby albo rodzinie, dzieciom...

A może ta kobieta biegała dziś rano - zamiast robić makijaż?

Może po południu robi zakupy i gotuje zdrowy posiłek dla całej rodziny - zamiast pójść do kosmetyczki? Albo umawia się na badania: MammaMed i regularnie chodzi do lekarza - zamiast wydawać na zabiegi medycyny estetycznej. Każda z nas ma wybór - może dbać o siebie tak jak chce i tak jak jej to służy. A komentowanie cudzych wyborów i czyjegoś wyglądu to najgorsza droga jaką można wybrać. 

Z wiekiem coraz bardziej to doceniam...

To komfortowe ubrania i wygodne buty. Świeże powietrze o poranku, możliwość podziwiania zachodów słońca. Wtedy nie zawsze muszę mieć przy sobie telefon. Nie zaczynam dnia od makijażu, ale od filiżanki zielonej herbaty. Regularnie się badam, choć na diagnostykę nie raz trzeba poświęcić środki finansowe, ale to inwestycja w siebie która się zwraca.