Jak odnaleźć motywację do ćwiczeń? Taśmy Mini Band pilates

taśmy do ćwiczeń


Motywacja Noworoczna



Hasło: Nowy Rok - Nowa Ja powoli odchodzi w zapomnienie. Wiele z nas traci motywację do ćwiczeń ponieważ dopada nas codzienność. Brakuje czasu, chęci, a może i sił na codzienny trening. Dopada nas szara rzeczywistość. I o ile nie zmusi nas do tego zdrowie, to czasem naprawdę ciężko się zmotywować.

Druga połowa stycznia to zdecydowanie trudny czas dla wielu z Was. Bo chociaż pierwszego stycznia byliśmy wszyscy mega zmotywowani, to wraz z upływem miesiąca chęć do realizacji planów spada. Nudzą nas ciągle te same rzeczy. Z ruchem na świeżym powietrzu też może być problem, bo pogoda raczej szara i upiorna. Gdzie tu odnaleźć motywację do walki o siebie, o lepsze JA?



Akcesoria do ćwiczeń



Jedną z rzeczy, które zawsze działają na mnie motywująco to nowe akcesoria do ćwiczeń.
Od kiedy dostałam pozwolenie od mojej fizjoterapeutki na wykonanie większej ilości ćwiczeń cieszę się jak nie wiem co. Wiadomo, że ćwiczenia wykonywane ciągle tak samo nie tylko nudzą, ale sprawiają, że postęp jest wolny lub nie ma go wcale. A przeróżne akcesoria mogą nam ten czas umilić i codzienna rutyna nie będzie już tak uciążliwa. Warto sobie sprawiać nagrody.
Dla mnie tą nagrodą są Mini bandy taśmy do pilatesu. Chociaż tak naprawdę to jeszcze mi daleko do osiągnięcia jakiegoś sukcesu w tej dziedzinie. Przed ciążą jednak o wiele więcej ćwiczyłam, a teraz na razie walczę o powrót do formy. Niektórym ten powrót zajmuje mało czasu, u mnie niestety bardzo się wydłuża.



Mini Pilates Band



Mam świadomość swojego ciała, swoich niedoskonałości i tak jest OK. Nie idę już na oślep w niektóre ćwiczenia. Krytycznym okiem spoglądam na niektóre ćwiczenia polecane na YouTube. Wiem, na co mnie stać i co jest dla mnie dobre. Niestety, kiedy ciało nie funkcjonuje poprawnie, to łatwo zrobić sobie krzywdę. Dlatego też na razie nie wybieram się na siłownię i stawiam na proste ćwiczenia.

Gumy do ćwiczeń to bardzo proste akcesoria do samodzielnego wykonywania aktywności ruchowej w domu. Za ich pomocą można wykonać wiele nieskomplikowanych ruchów, które za sprawą Mini band zyskują na wartości. Zwykłe machanie nogą, a jednak daje się odczuć na drugi dzień, że wykonało się dobrą pracę. Taśmy są wytrzymałe, wykonane z naturalnego kauczuku. Nie mają brzydkiego zapachu gumy. Stosowanie ich jest komfortowe  i z chęcią sięgam po nie każdego dnia. Mam nadzieję, że posłużą mi długi czas. Warto wybierać akcesoria dobrej jakości, a te Gumy właśnie takie są.



Spraw sobie prezent 



Zachęcam i Was do zakupu takich akcesoriów do ćwiczeń. Pozwala to dać sobie nową szansę, nowy początek. Obecnie w internecie można bez trudu zamówić te Mini Band, a jeśli brak wam pomysłów na ćwiczenia to również znajdziecie mnóstwo przykładów na filmach. Warto dostosować stopień trudności do własnych możliwości. Dokładnie przemyśleć każdy ruch i na początku dobrze przyjrzeć się instrukcjom, gdyż o kontuzję łatwo. Ja zabieram moje mini Band na spotkanie z fizjoterapeutką i liczę na to, że pokaże mi jakieś kreatywne ruchy do wykonania.



Komentarze

  1. Chcę wrócić do aktywności po porodzie, ale jeszcze czeka mnie zgoda od lekarza więc mam jeszcze chwilę. Póki co jestem na diecie

    OdpowiedzUsuń
  2. Mi od zawsze brakuje motywacji do ćwiczeń, niby warto się poruszać, ale dla mnie sto razy lepszy jest rower itp. niż tego typu ćwiczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. chyba mam gdzieś na szafie takie tasmy musze sprawdzic moze w koncu je wyprobuje

    OdpowiedzUsuń
  4. You have a wonderful blog! The topics you write about are very close to me. Thank you for sharing your thoughts!

    I follow you through GFC! If you want, go to my blog :)

    MY NEW POST: BLOG ISSUE♥

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja teraz staram się ćwiczyć w domu więc takie taśmy by mi się przydały

    OdpowiedzUsuń
  6. Ciekawe te taśmy, naprawdę super :) Każda forma aktywności jest dobra :)
    Pozdrawiam ciepło ♡

    OdpowiedzUsuń
  7. dobre na rozciąganie na spadek wagi dobre jast cardio rower, bieganie :)

    OdpowiedzUsuń
  8. tez zawsze ciekawily mnie tasmy do cwiczen:)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Copyright © Retromama.blog