Dr James Gordon - Przemienić traumę - Droga do nadziei i uzdrowienia

 


Od trudnego dzieciństwa nie uchroniły ich błyskotliwość, cięty dowcip i uroda. Nawet wtedy, pod powierzchnią imponujących dokonań, byli niepewni siebie i podobnie jak mnie prześladowały ich upiory przeszłości. Zrobiło się mi ich żal, a zarazem ogromnie mi ulżyło.  



Dziś wyjątkowo recenzję zaczynam od fragmentu książki jakże wartościowej i pomocnej dla wielu. Bo kto z nas nie ma za sobą złych przeżyć, czy trudnego dzieciństwa? Nawet w dorosłym wieku, mając stabilną sytuację rodzinną, zawodową - borykamy się z demonami przeszłości. Czasami samemu trudno dostrzec źródło problemu, ale wiedza dostępna w książkach też może być pomocna. 
 

Czym naprawdę jest Trauma

TRAUMA, mam wrażenie słowo na topie, często nadmiernie wykorzystywane i mylnie interpretowane, ale czy na pewno? Zobaczmy czym tak naprawdę jest trauma:



Trauma lub uraz psychiczny – trwała zmiana w psychice, która spowodowana jest gwałtownym i przykrym przeżyciem. Trauma może oznaczać także to, co powoduje w psychice trwałą zmianę (...)
Trauma jest stanem psychicznym wywołanym działaniami czynników zewnętrznych, zagrażających zdrowiu lub życiu, które prowadzą do głębokich zmian w funkcjonowaniu człowieka. Rezultatem takiego urazu u osoby dotkniętej traumą mogą być utrwalone trudności w powrocie do poprzedniego funkcjonowania. Trudności te mogą tworzyć zespół objawów (fragment z wikipedia)

Dr James Gordon w swojej książce przytacza wiele przykładów z życia. W prosty sposób tłumaczy jak może powstać trauma, podaje nam również receptę na tacy. Mam wrażenie, że temat jest dobrze wyczerpany i dokładnie omówiony. I tak można by zakończyć tą recenzję, bo nie piszę tu streszczeń książek, a podaje jedynie moje osobiste odczucia i wrażenia. 

Przemienić traumę - dlaczego tak wartościowa?



Po pierwsze książka "Przemienić Traumę"  napisana jest przez eksperta, którego wiedza poparta jest nie tylko na osobistym doświadczeniem, ale też na podstawie wieloletnich badań i faktycznie prowadzonych u pacjentów terapii. Po drugie przykłady z życia, może to i ekstremalne przypadki, a rozwiązania jakie proponuje autor czasami nawet  śmieszne. Zdawałoby się, że mogłoby to nie działać. Jak się okazuje jednak,  to może się sprawdzić i w naszym życiu. Po trzecie książka polecana przez  terapeutów, jako rozwiązanie na pierwszy rzut, kiedy nie możemy np. z jakichś przyczyn skorzystać od razu z porady, bo jak piszę Dr James Gordon: "Zdarza się, że ludzie, których potrzebujemy po prostu się pojawiają, a naszym zadanie jest ich dostrzec." Mogę dodać od siebie, że tak samo jest w przypadku książek, po prostu wpadają w nasze ręce i mogą okazać się pomocne. 



Komentarze

Prześlij komentarz

instagram @retromama.blog

Copyright © Retromama.blog