Naturalne metody leczenia bólu

woman



Tabletki przeciwbólowe


Medycyna konwencjonalna proponuję nam leczenie bólu za pomocą niesteroidowych leków przeciwzapalnych. Nie będę tu opisywać tych środków, które każdy lekarz chętnie Wam zapiszę na receptę.

Wiele leków przeciwbólowych jest też dostępna bez recepty. Kupić je można praktycznie wszędzie. Nawet takie, które jeszcze parę lat temu były tylko na receptę. Czy myślicie, że środowisko medyczne  tak Was kocha, że daje Wam możliwość zakupu tych leków w tak łatwy sposób?

Niestety nie wygląda to tak kolorowo, jakby się mogło nam wydawać. Sięgasz po tabletkę i od razu ulga w bólu. A jeśli cierpisz na choroby przewlekłe i te tabletki potrzebujesz stale? To niestety nie jest obojętne dla twojego ciała. Ciągle przyjmowanie tych leków kończy się uszkodzeniem nerek i wątroby, czy żołądka. A z pewnością powodują one również zaburzenia mikroflory jelit.


Możesz leczyć się sam


A więc w takim razie co zrobić kiedy boli, a ulga nie przychodzi? Otóż można spróbować innych metod leczenia bólu. Wszystko zależy od tego, co jest przyczyną bólu. Wiadomo, że gdy boli mocno, to chcemy tą ulgę poczuć od razu. Ale warto się zastanowić, co jest przyczyną?

Żaden ból, oczywiście jeśli nie jest spowodowany nagłym urazem, nie powstaje z godziny na godzinę. Ból świadczy o tym, że w organizmie dzieje się coś złego. Warto się zastanowić co jest przyczyną. Jak dużo jest  zaniedbań wobec naszego ciała ?

Czy żyjemy zdrowo, czy robimy wszystko aby dobrze się czuć? Bo niestety, ale lekarz rodzinny tego za nas nie zrobi, ani też inny specjalista. Choćbyśmy mu zostawili kupę kasy za to. To my jesteśmy odpowiedzialni za to jak się czujemy.


Poniżej opiszę Wam kilka metod, które stosuje sama, jakie się u mnie sprawdziły.
Nie twierdzę też, że to Wam przyniesie ulgę, ale być może nada jakiś kierunek do celu jakim jest dobre samopoczucie.


Medytacja uzdrawiania


Coraz bardziej doceniam wielką moc medytacji. Oczywiście, że nie jestem ani buddystką, ani specjalistą w tej dziedzinie, bo cały czas się uczę.  Nie mniej sama metoda przynosi korzyści we wszystkich aspektach mojego życia.

Medytację uzdrawiania proponuje znany mnich Ajahn Brahm. Polega ona na skupieniu się na bólu,  a dokładnie na miejscu w którym wyczuwamy ten ból i nadanie mu innego znaczenia. Zrozumienie tego bólu , zaakceptowanie. Następnie wysyłanie w myślach do miejsca bólu współczucia i miłującej dobroci. Tak naprawdę tą metodę udało mi się wypróbować już parę razy i przyznaje, że działa na mnie pozytywnie. Oczywiście efekt nie musi przyjść do razu, bowiem ciało potrzebuje czasu na uzdrowienie.

Jeśli stosujecie medytacje to musicie wiedzieć, że trzeba też być człowiekiem z wewnętrznym spokojem.  Na nic się zdadzą takie próby samoleczenia, kiedy targają nami sprzeczne emocje i życzymy całemu światu wszystkiego najgorszego. W myślę zasady: co wysyłasz, to dostajesz.


Kontakt z naturą


Drugą, znacznie prostszą metodą jest zwrócenie się o pomoc do natury. Jednym słowem, kiedy boli nas głowa to trzeba odpocząć, zwolnić tempo i znaleźć czas dla siebie.  Przytulać się do drzewa, poczuć złączenie ze światem przyrody.

Kiedy boli kręgosłup to położyć się na trawie, czy nawet pochodzić boso. Moc uziemienia, to fakt realny, nie zabobony. Tylko lekarz Ci o tym nie powie. A dlaczego, bo tego nie uczą na studiach.

Ziemia zabiera z naszego ciała ujemne ładunki, które mogą być przyczyną powstawania bólu. Poza tym chodzenie boso po trawie jest uznane przez fizjoterapeutów jako skuteczna terapia w leczeniu zaburzeń w obrębie dna miednicy, ale nie tylko. Może zapobiegać płaskostopiu, czy pomagać korygować wady postawy.

Warto dodać, że np. przy bólu kręgosłupa niezbędna jest regularna rehabilitacja oraz ćwiczenia na mobilność. Można je znaleźć w Internecie, lecz konsultacja z fizjoterapeutą jest jak najbardziej wskazana. I nie dajce sobie wciskać leków przeciwbólowych jako terapię leczenia bólu.


Zioła i oleje na ból


Korzeń Imbiru to nie tylko znane antidotum na mdłości. Bywa też bardzo pomocny przy bólach głowy spowodowanych napięciem i stresem. Ta nie droga i dobrze dostępna przyprawa nadal bywa niedoceniana. A jej właściwości przeciwzapalne są podobno silniejsze od leków z apteki. Zapoznać się z imbirem powinny osoby cierpiące na bóle stawów.

Rumianek to dość popularne remedium na kobiecie dolegliwości przed okresem. Herbatka z rumianku skutecznie łagodzi PMS. Pomaga się zrelaksować i rozluźnia. Sprzyja spokojnym nocom i uodparnia na negatywne emocje. Rumianek kojarzy mi się z dzieciństwem i herbatką podawaną na bole brzucha. Prawie zawsze przynosił ulgę.

Olej z wiesiołka jest mi znany od dawna. Swego czasu przeprowadziłam terapię tym olejem, o czy pisałam na blogu wcześniej: https://www.retromama.blog/2015/07/zimnotoczony-olej-z-nasion-wiesioka.html.  Wiesiołek bywa pomocny przede wszystkim na kobiece dolegliwości. Efekty można uzyskać przy dłuższym stosowaniu.  Polecam zarówno kapsułki z oleju, jak i olej z butelki. Olej ten można dodawać do sałatek na zimno. Ma łagodny, ziołowy posmak.

 Warto pamiętać, że pożywienie ma być naszym  lekarstwem. Wtedy nie potrzebne już leki przeciwbólowe z apteki.


Temat leczenia bólu jest mi bardzo bliski i tak naprawdę znam jeszcze parę innych metod leczenia dolegliwości bólowych. Jeśli wpis spotka się z dużym zainteresowaniem, stworzę jego drugą część. Dajcie znać w komentarzach czy interesują Was takie?





Komentarze

  1. Wiesz, alternatyw jest wiele. Jednak jak odczuwam mocny ból, przy PMS, to nie sięgam po rumianek tylko po tabletki. Są po prostu skuteczniejsze i...szybsze w działaniu...
    pozdrawiam serdecznie znad filiżanki kawy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Ja też gdy bardzo boli sięgam po cis skutecznego. Jednek gdybym była przewlekle chorym, to oczywiście po konsultacji z lekarzem szukałabym alternatywy dla leków.

      Usuń
  2. Jestem zwolenniczką właśnie naturalnych metod leczenia :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja tylko, gdy mam migrenę to muszę coś wziąść na ból. Ale ogólnie leczę się ziołami, i widzę, że to na mnie działa, chociaż jest to proces, to jednak stawiam na medycynę chińską, ewentualnie na akupunkturę, czy chociażby uzdrawianie Reiki, czy chociażby operacje fantomowe. Ale o tym już Ci mówiłam osobiście, jakie to ma działanie. Z serca polecam ♥

    OdpowiedzUsuń
  4. zastanawiam sie nad mesytacja ciekawe czy mialabym cierpliwosc

    OdpowiedzUsuń
  5. Fantastycznie napisałaś. Koniecznie kontynuuj. Na pewno pomagasz w ten sposób wielu ludziom. Czekam na ciąg dalszy. Bardzo sobie cenie takie posty. Trzymaj się cieplutko

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Copyright © Retromama.blog