Koktajl z majowej pokrzywy - kuracja, detox, bomba witaminowa



Koktajl dla zdrowia i urody


Wszelkie smoothie stały się bardzo popularne. Nie jest to tylko moda, co styl życia.  Z pewnością  urządzenie typu blender znacznie ułatwia dbanie o zdrowie. Od kiedy robię sobie koktajle, to przestałam sięgać po nie zdrowe przekąski ze sklepu. Jednym z przepisów, jaki chciałam od dawna sprawdzić, był ten na koktajl z pokrzywy. Wykonanie takiego napoju, aby był on zdatny do wypicia nie było łatwe. Pokrzywa posiada specyficzny smak, więc musiałam odrobinę pokombinować, aby była smaczniejsza.


Majowa pokrzywa


Pokrzywa majowa zawsze była mi bardzo bliska. Co roku, na wiosnę piję duże ilości herbaty ziołowej z pokrzywy. Daje to mojemu ciału poczucie wzmocnienia i regeneracji po długiej i ciężkiej zimie.

Z pewnością wiele osób czuje się gorzej, gdy nie spożywa zielonych roślin. Nie łudźmy się nawet, że mrożony szpinak z marketu zdoła nadrobić te straty. Oczywiście, jeśli ktoś nie ma możliwości zbierać świeżych pokrzyw i ma tylko dostęp do żywności z marketu, to moim zdaniem i tak lepiej jest kupić te warzywa bio.


Jakie właściwości posiada młoda pokrzywa?


Najbardziej jestem przekonana do działania odtruwającego pokrzywy. Działa cudowanie na organizm, który po zimie zdołał zmagazynować jakieś paskudztwa. Skutki złego odżywiania, osłabienie przez toksyny, których nie brak w żywności przetworzonej. Taka kuracja to prawdziwa terapia odmładzająca.

Znane są też właściwości krwiotwórcze pokrzywy. W zielonych  liściach gromadzi bardzo dużo chlorofilu.  Wykazuje on powinowactwo do naszej krwi. Jesteśmy częścią natury, dlatego powinniśmy korzystać z jej dobrodziejstw. Pokrzywa polecana jest osobom cierpiącym na anemię.

Pokrzywa skutecznie uzupełnia niedobory minerałów takich jak potas, krzem, żelazo, siarka, jod, magnez; oraz witaminy A, C, B2, K1.  Kuracje z pokrzywy przynoszą pozytywne efekty przy otyłości,  problemach z wątrobą oraz przy cukrzycy. Znane są też dobre rezultaty kuracji pokrzywą w przypadku wypadania włosów.




Przepis podstawowy na smaczny koktajl z majowej pokrzywy:

(na 600 ml napoju)

  • duża garść pokrzyw (wierzchołki, boczne górne liście)
  • 1 cytryna bio 
  • 1-2 łyżki miodu 
  • woda około 1,5 szklanki lub więcej

Wersje wzbogacone:

  • pokrzywa ilość dowolna
  • jabłko i/lub banan lub inny owoc
  • cytryna/ limonka
  • 5 daktyli suszonych
  • woda 

Miksujemy parę chwil, w zależności od mocy blendera. Odstawić na co najmniej pół godziny. Jak postoi nawet 3 godziny, to dla mnie jest o wiele lepszy. Cytryna likwiduje ten przykry smak pokrzywy, a miód dodaje słodyczy.  Pewnie jak blender ma większą moc i lepiej zmiele to nawet nie czuć tych drobin ziół. Dla mnie jednak ten koktajl jest wystarczający i mam już za sobą tygodniową kurację zielem pokrzywy. 




Jestem fanką takich zdrowych napojów. Wcześniej kupowałam  smoothie z owoców w sklepie, ale nie było to tanie. A widzę, że wykonanie jest bardzo proste i zajmuje tylko parę chwil. Korzystam z tego, że mam dobry dostęp do ziół z czystego terenu. Polecam Wam własne eksperymenty z wykonaniem zdrowych koktajli. Zapewne wypróbuję też koktajl z liści mniszka. 




Komentarze

  1. O nawet by mi do głowy nie przyszło zrobienie takiego koktajlu. Dzięki za inspirację! A co do warzyw bio to słyszałam wiele opinii, że często producenci oszukują wybierając po prostu brzydsze warzywa i metkując je jako bio..

    OdpowiedzUsuń
  2. Ja może się skuszę na taki koktajl :D Ale pamiętam, że jako dziecko zdarzało mi się jeść o tak... zerwaną świeżą pokrzywę :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Pokrzywa jest bardzo wartościowa. Jak dotąd piłam ją jedynie w formie herbatek :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Taki koktajl na pewno ma w sobie wiele właściwości :D
    Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo sobie cenię właściwości pokrzywy, taki koktajl chętnie zrobię :)

    OdpowiedzUsuń
  6. Sporo dobrego słyszałam właśnie o właściwościach pokrzywy. Zbierasz ją sama czy gdzieś kupujesz? Bo piszesz że masz dostęp do czystego terenu więc domniemuję że zbierasz sama. Ja mieszkam w mieście więc chyba było by trochę gorzej ze zbiorami.

    OdpowiedzUsuń
  7. Na pewno pyszne i zdrowe. Ja polecam ZIOŁO MIÓD Z POKRZYWY ;)

    OdpowiedzUsuń
  8. Chętnie wypiłabym taki koktajl. Nigdy nie próbowałam takiego z dodatkiem pokrzywy, choć samo ziółko bardzo lubię. Nie mam jednak świeżych liści... u mnie zawsze tylko ekspresowa herbatka

    OdpowiedzUsuń

Publikowanie komentarza

Copyright © Retromama.blog